RITIRO PEJO - Primo giorno di lavoro, doppia seduta per i rossoblù

Doppia allenamento per il Cagliari nel primo giorno di ritiro in Val di Pejo, sede della seconda parte del ritiro. Al mattino i rossoblù dopo la colazione, sono scesi in campo accompagnati da circa 20 gradi: la seduta si è aperta col lavoro di mobilità. A seguire, didattica della fase offensiva con partenza dal portiere. Successivamente il gruppo si è spostato in palestra, per svolgere un circuito per la forza ed esercizi per la resistenza e la rapidità.

Nel pomeriggio Dessena e compagni hanno svolto inizialmente un’attivazione ludica con smarcamento. Quindi, agli ordini di mister Maran e del suo staff, il gruppo di è concentrato sullo sviluppo della fase offensiva, partendo dal portiere; a seguire esercitazioni tattiche sullo stesso tema utilizzando le sagome. Ultima parte della seduta dedicata a un mini torneo di tre squadre giocato su campo ridotto. In chiusura lavoro di potenza aerobica per gruppi.